Biatlon combineert langlaufen met schieten. De deelnemers leggen op ski’s een parcours af en stoppen onderweg bij de schietbaan. Daar moeten ze vijf doelen raken met een geweer. Wie mist, krijgt een straf en verliest kostbare tijd.
In dit artikel leggen we uit hoe een biatlonwedstrijd werkt, welke disciplines er zijn, wat het verschil is tussen een strafronde en een strafminuut en hoe de winnaar van de wereldbeker wordt bepaald.
Inhoud |
Hoe werkt biatlon?
Biatleten leggen meerdere rondes af op een langlaufparcours en komen tussendoor bij de schietbaan. Daar schieten ze op vijf doelen, afwisselend liggend en staand. Voor iedere gemiste schijf volgt een straf.
De winnaar is daardoor niet automatisch de snelste langlaufer. Een biatleet moet een goede balans vinden tussen snelheid op de ski’s en nauwkeurigheid op de schietbaan. Eén gemiste schijf kan een voorsprong namelijk snel doen verdwijnen.
De disciplines uitgelegd
Bij de wereldkampioenschappen zijn er zeven disciplines: individueel, sprint, achtervolging, massastart, estafette, gemengde estafette en de enkel-gemengde estafette. De belangrijkste disciplines zijn:
- Sprint: 7,5 km voor vrouwen en 10 km voor mannen, met twee schietbeurten: liggend en staand.
- Achtervolging: 10 km voor vrouwen en 12,5 km voor mannen, met vier schietbeurten. De startvolgorde volgt de uitslag van de sprint, dus wie eerste startte, loopt voorop.
- Individueel: 15 km voor vrouwen en 20 km voor mannen, met vier schietbeurten. Atleten starten hier om de dertig seconden.
- Massastart: 12,5 km voor vrouwen en 15 km voor mannen, met vier schietbeurten. Iedereen start tegelijk en wie eerst over de finish komt, wint. Bij een massastart mogen maximaal dertig atleten meedoen.
- Estafette: Teams van vier, waarbij elk teamlid 6 km (vrouwen) of 7,5 km (mannen) aflegt, met twee schietbeurten per loper.
Strafronde of strafminuut?
Een gemiste schijf levert in biatlon altijd een straf op. De manier waarop die straf wordt verwerkt hangt af van de discipline.
- Strafronde: in vrijwel alle disciplines moet de biatleet na een misser een extra ronde van 150 meter afleggen. Bij sommige korte onderdelen, zoals de enkel-gemengde estafette, is de strafronde korter. Een strafronde kost gemiddeld ongeveer 20 tot 25 seconden.
- Strafminuut: in de individuele wedstrijd krijgt een biatleet geen strafronde. Voor iedere misser wordt één minuut bij de eindtijd opgeteld. Een fout op de schietbaan is in deze discipline daardoor extra kostbaar.
In de estafette krijgen de deelnemers per schietbeurt drie extra kogels. Deze reservekogels moeten handmatig worden geladen en kosten dus extra tijd. Als een biatleet daarna nog steeds niet alle vijf doelen raakt volgt er voor iedere overgebleven misser een strafronde.
Liggend en staand schieten
De schietafstand bij bij biatlon is 50 meter en de atleten moeten vijf doelen raken. De zwarte schietschijf wordt wit wanneer de schijf wordt geraakt.
Bij liggend schieten hebben de doelen een diameter van 45 millimeter. Bij staand schieten zijn de doelen groter, met een diameter van 115 millimeter. Staand schieten is namelijk lastiger, de biatleet staat minder stabiel en heeft vaak nog een hoge hartslag na de inspanning op het parcours.
De geweren wegen minimaal 3,5 kilo en hebben een kaliber van 5,6 millimeter. De biatleten dragen hun geweer tijdens de wedstrijd op hun rug en moeten het zelf laden en bedienen.
Hoe werkt de wereldbeker
De biatlon wereldbeker, georganiseerd door de IBU, duurt de hele winter en brengt de atleten naar verschillende locaties verspreid door Europa. Tijdens iedere wedstrijd verdienen de biatleten punten op basis van hun eindklassering. De atleet die aan het einde van het seizoen de meeste punten heeft verzameld, wint het algemene wereldbekerklassement.
Sinds het seizoen 2022/23 krijgt de winnaar van een wereldbekerwedstrijd 90 punten. Daarvoor waren dat er 60.
- Grote kristallen bol: voor de biatleet met de meeste punten over het volledige seizoen.
- Kleine kristallen bollen: voor de beste biatleet in een afzonderlijk klassement, zoals de sprint, achtervolging, individuele wedstrijd of massastart.
- Geel startnummer: de leider in het algemene wereldbekerklassement draagt het gele startnummer.
Ook in de afzonderlijke disciplines worden punten verzameld. Een biatleet kan daardoor zowel het algemene klassement als één of meerdere disciplineklassementen winnen.
Biatlon wereldbekerprogramma 2026/27
Het verschil tussen biatlon en langlaufen
Biatlon en langlaufen zijn allebei wintersporten waarbij de deelnemers zich op ski’s over een parcours verplaatsen. Toch zijn er duidelijke verschillen.
- Geweer: biatleten dragen een geweer op hun rug en stoppen onderweg om te schieten. Langlaufers hebben geen geweer bij zich.
- Skistijl: in biatlon is de skistijl vrij. De deelnemers gebruiken daarom vrijwel altijd de vrije stijl, ook wel de skate-techniek genoemd. Bij langlaufen wordt zowel de klassieke als de vrije stijl gebruikt.
- Straf voor fouten: bij langlaufen draait het vooral om snelheid en uithoudingsvermogen. In biatlon kan een voorsprong echter snel verdwijnen door één of meerdere missers op de schietbaan.
- Tactiek: een biatleet moet zijn inspanning afstemmen op de schietmomenten. Te hard skiën kan zorgen voor een hogere hartslag en daardoor minder nauwkeurigheid op de schietbaan.
